סוג׳יי שמש

מנחה, מלווה ויוצר גישת מ.א.ר.ג

כבר יותר משלושה עשורים
אני חוקר את המפגש שבין גוף, תודעה
זוגיות, מיניות ורוח.

הדרך שלי עוברת בין טנטרה ומדיטציה,
עבודה רגשית, גוף ונשימה –
ובין החיים עצמם.

סוג׳יי שמש

מנחה, מלווה ויוצר גישת מ.א.ר.ג

כבר יותר משלושה עשורים
אני חוקר את המפגש שבין גוף, תודעה
זוגיות, מיניות ורוח.
הדרך שלי עוברת בין טנטרה ומדיטציה,
עבודה רגשית, גוף ונשימה –
ובין החיים עצמם.

ממדע אל הגוף -
מוטרינריה אל הטנטרה

המסע שלי התחיל בסקרנות עמוקה לחיים.
מילדות באפריקה, דרך שירות בחובלים, לימודי מדעים
ורפואה וטרינרית – ועד למסע משנה חיים בהודו.

שם, במחוזות הפנימיים של התודעה והגוף,
נפתח בפני עולם הטנטרה והמדיטציה.

מאז אני לומד, מתרגל ומנחה, בארץ ובעולם
ומלווה אנשים וזוגות במסע אל הקשר,
הנוכחות והאהבה.

בסופו של דבר, כל הדרכים שאני עובד בהן, נפגשות באותו מקום –
היכולת להיות נוכחים באמת עם מה שקורה בגוף, בלב ובקשר. 

איך אני עובד?

טנטרה ותודעה

טנטרה עבורי היא דרך של נוכחות, גוף ואנרגיית חיים. היא לא עוסקת רק במיניות. עשרות שנים של תרגול והנחיה מאפשרות לחבר בין מדיטציה, תשוקה, מודעות והמפגש עם עצמנו.

 

 

זוגיות ואינטימיות

פערי חשק, התרחקות, קושי לדבר על מיניות ודפוסים שחוזרים בקשר. העבודה מאפשרת להבין מה קורה בין שני אנשים ולבנות יותר קרבה, תקשורת וחופש ביחסים.

 

גוף ונשימה

הגוף מספר את מה שהמילים לא תמיד מצליחות לומר. באמצעות נשימה, תנועה ועבודה סומטית אנחנו לומדים לזהות תגובות אוטומטיות ולפתח יותר נוכחות, ויסות וחיבור לגוף.

 

עבודה רגשית

דפוסים, רגשות ויחסים מהעבר ממשיכים לעיתים לנהל אותנו גם בהווה. העבודה משלבת גשטאלט, קונסטלציה וכלים מעבודה עם טראומה, כדי להבין מה מופעל וליצור אפשרות חדשה לפעולה.

לפגוש את מה שקורה באמת

אני לא עובד לפי תבנית אחת, כי אנשים לא מגיעים עם אותה שאלה, אותו קצב או אותו סיפור.

יש מי שמגיעים סביב זוגיות או מיניות. אחרים מגיעים עם תחושת תקיעות, שינוי בחיים, קושי להרגיש, דפוסים שחוזרים שוב ושוב או רצון להעמיק בקשר עם עצמם. יש זוגות שמגיעים כשהקרבה התרחקה, כשהחשק כבר לא נפגש, כשהשיחות הפכו למאבק או כשיש רצון ללמוד מחדש איך להיות יחד.

במפגש אנחנו בודקים מה קורה עכשיו. לא רק מה אתם חושבים על הדברים, אלא גם מה הגוף עושה, איפה הוא מתכווץ, ממה הוא נמנע, מה הוא מבקש ומה קשה לו לומר.

לפעמים נעבוד דרך שיחה. לפעמים דרך נשימה, תנועה, מיקוד בתחושות הגוף או תרגול זוגי. לפעמים העבודה תהיה עדינה ושקטה, ולפעמים דווקא ישירות גדולה תאפשר לראות משהו שהיה קשה לראות קודם.

אני עובד עם יחידים, עם זוגות ועם מי שרוצה להעמיק בטנטרה לא כעוד אוסף של טכניקות, אלא כדרך לפתח נוכחות, מודעות, חיבור לגוף ויכולת לפגוש אינטימיות בצורה רחבה יותר.

הכלים משתנים מאדם לאדם וממפגש למפגש. מה שלא משתנה הוא הניסיון ליצור מרחב בטוח, ישיר וקשוב, שבו אפשר להסתכל על מה שקורה באמת ולגלות שיש יותר מאפשרות אחת להגיב אליו.

הכשרות:
טנטרה ומדיטציה – עשרות שנות לימוד ותרגול
ייעוץ זוגי ומיני
גשטאלט וקונסטלציה משפחתית
עבודה עם טראומה – SE
נשימה מעגלית (פולסיישן)
עבודה סומטית
תנועה ומדיטציה
רפואה וטרינרית (D.V.M) ומדעי החיים

לפירוט על ההכשרות​ ⭠

ובחיים עצמם

אחרי שנים של מסעות, קבענו את מקומנו בפרדס – חנה, שם יחד עם מורן בנינו את הבית, המשפחה ומארג.אנחנו חיים בזוגיות מאושרת כבר 20 שנה ומגדלים באהבה ונחת את 3 ילדנו.
היום אנחנו מנחים יחד סדנאות ותהליכים, לצד העבודה שכל אחד מאיתנו מביא בפני עצמו.
החיבור בינינו הוא גם חלק מהאופן שבו אנחנו מבינים זוגיות, אינטימיות, גוף וקשר – כמשהו חי, משתנה ונבנה לאורך השנים.

מרגישים.ות שהדרך שלי יכולה להתאים לכם.ן? 

אפשר להתחיל בשיחה איתנו ולבדוק יחד מה נכון עבורכם.ן עכשיו.

הצטרפו לניוזלטר שלנו!

דרך קריאת מאמרים תוכלו להעמיק את ידיעתכם בטנטרה,
ובמגוון נושאים הקשורים לטנטרה: מדיטציה, רוחניות, יוגה, מיניות, זוגיות, ועוד.
ברוכים הבאים למשפחת מ.א.ר.ג