סדנת גברים
מילה של גבר
שלושה ימים לעצור, להרגיש, לפגוש את הגוף ולפתוח מחדש אפשרויות של קרבה, חיבור ואינטימיות.
סדנת גברים
4.11.26
סדנה תהליכית לגברים בלבד, שמאפשרת לעצור לרגע את הרעש שבחוץ ולפגוש את מה שקורה בפנים. דרך עבודה עם הגוף, המיניות, הנשימה, הרגש והמפגש עם גברים אחרים.
מה מחכה לך בסדנא?
מיניות ונוכחות
להכיר את המיניות הגברית מעבר לביצועים ולתוצאה.
לעבוד עם נשימה, עוררות, עונג, אנרגיית חיים והיכולת להיות יותר נוכח בגוף ובמפגש.
רגש, עוצמה וגבולות
לפגוש גם את המקומות שלא תמיד קל לדבר עליהם:
כעס, פחד, פגיעות, בושה ורצון.
ללמוד להחזיק עוצמה בלי להתנתק מהרגש, ולבטא רצון וגבולות בצורה ברורה יותר.
קשרים ואחוות גברים
להבין טוב יותר מה קורה לנו בתוך זוגיות ובמערכות יחסים – מול קרבה, ריחוק, תקשורת ומיניות, ובמקביל לחוות מרחב של גברים שבו אפשר לשתף, לקבל מראה ותמיכה.
לא להיות הגבר שציפו ממך להיות - לפגוש את הגבר שאתה.
4.11.26 | חמישי -שבת | פרדס חנה
אתה מבקש להיות הגבר שמרשה לעצמו להרגיש.
להתרגש. להיפתח. גם כשזה מפחיד.
להרגיש את העוצמה והאנרגיה בלי להתנצל עליה.
לעמוד מאחורי הרצון שלך.
מאחורי הבחירות שלך.
מאחורי המילה שלך.
קודם כל מול עצמך.
ואז מול העולם.
מהי מילה של גבר?
עשרה מפגשים שבועיים שבהם אנחנו פוגשים צדדים שונים בחיים שלנו כגברים.
לא רק מדברים עליהם אלא מתרגלים, בודקים מה קורה בגוף.
פוגשים את המקומות שבהם אנחנו חזקים ואת אלה שבהם אנחנו עדיין מסתבכים.
הכלים בסדנא לקוחים מעולמות הטנטרה, המדיטציה, הגוף והעבודה הקבוצתית ומחברים אותנו לחיים עצמם – למיניות, לזוגיות, למשפחה, לעבודה וליחסים שלנו עם עצמנו.
אתה בטח מכיר את זה שאפשר לג׳נגל את החיים ועדין להרגיש שיש אזורים שלמים בעצמנו שכמעט לא קיבלו מקום. אולי קשה לך לדבר כשמשהו כואב.אולי אתה נסגר כשבת הזוג רוצה להתקרב. אולי הכעס מגיע הרבה לפני שאתה מבין מה באמת קרה לך – ואולי בתחום המיני אתה עסוק יותר ב״האם אני מצליח״ מאשר במה שאתה מרגיש.
ויכול להיות שאין שום משבר גדול, ואין ״אולי״ אלא רק התחושה הזו שיש בך עוד משהו שאתה רוצה להכיר.
משתתפים.ות שהיו בסדנא מספרים
״לא ציפיתי שהעבודה על מיניות תשפיע כל כך על שאר החיים שלי. נהייתי פחות לחוץ, יותר נוכח והרבה יותר פתוח גם בתוך הזוגיות.,
״אחד הדברים הכי חזקים היה לפגוש גברים אחרים בלי תחרות ובלי הצגות. משהו במפגש הזה נתן לי אומץ לראות גם חלקים בעצמי שבדרך כלל אני מסתיר.״
״אחרי תקופה ארוכה של מילואים, הגעתי כי הרגשתי שאני מחזיק הכול לבד. יצאתי עם הרבה יותר יכולת לדבר על מה שעובר עליי, ובעיקר עם תחושה שאני לא צריך להתמודד עם הכול לבד.”
יוצר ומלווה את מנחי הסדנא
סוג׳יי יוצר ומלווה את התכנים של סדנת ״מילה של גבר״.
את הסדנה מנחה יניב (אוקאס) גולד, מנחה מארג.
במהלך התהליך סוג׳יי יפגוש את המשתתפים וינחה אחד ממפגשי הסדנה – מפגש מיוחד ומפתיע שנשמור עליו עוד קצת בסוד.
שאלות נפוצות
לא. הסדנה מתאימה גם לגברים שמעולם לא התנסו בטנטרה, מדיטציה או עבודה קבוצתית. מתחילים מהבסיס, וכל אחד נכנס לתהליך בקצב שלו.
המיניות היא חלק משמעותי מהתהליך, אבל ממש לא היחיד. אנחנו עוסקים גם בגוף, רגשות, זוגיות, גבולות, כעס, אבהות, עבודה, רצון, נוכחות ואחוות גברים.
כן. לא נדרש להגיע ולהיחשף מיד. הקבוצה נבנית בהדרגה, וכל אחד מחליט מה וכמה הוא רוצה לשתף. חלק מהעבודה נעשה דרך שיחה וחלק דרך גוף, נשימה, מדיטציה ותרגול.
בהחלט. הרבה מהנושאים שנפגוש קשורים ישירות לאופן שבו אנחנו נמצאים בקשר – קרבה, תקשורת, מיניות, גבולות והדרך שבה אנחנו מגיבים כשאנחנו נפגעים או נסגרים.
כן. הסדנה נוגעת בין היתר בחשק, עוררות, שפיכה, זקפה, לחץ סביב ביצועים והיכולת להרחיב את החוויה המינית. כשיש צורך בבירור רפואי או בליווי פרטני נוסף, נכון לשלב גם איש מקצוע מתאים
זו לא רק קבוצת שיתוף. מדובר בתהליך של 10 מפגשים שמשלב ידע, עבודה קבוצתית, גוף, נשימה, מדיטציה, מיניות ותרגול בין המפגשים. המטרה היא לא רק לדבר על שינוי אלא לבדוק אותו בתוך החיים עצמם.
אתה מוזמן פחות להחזיק הכול לבד. יותר להרגיש, לבחור ולהיות בקשר.
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם מידע נוסף על הסדנא והדרך להצטרף
